Las propiedades del salmón

Este pescado azul aporta grandes beneficios para nuestra salud. Gracias a la gran cantidad de Omega 3, las vitaminas y proteínas que el salmón aporta a nuestro cuerpo puede prevenir muchas enfermedades y mejora considerablemente el sistema inmunológico.

Podemos consumir el salmón de muchas formas, entre ellas está prepararlo a la parrilla, cocido, al horno o la plancha, es recomendable no freir este tipo de pescado.

Veamos algunas de las propiedades que tiene comer salmón:

•Reducción considerable de la presión arterial.

•Disminucción del colesterol y los niveles triglicéridos plasmáticos.

•Previene sufrir accidentes cerebrovasculares.

•Aporta gran cantidad de magnesio y yodo.

•El salmón fortalece el sistema inmunológico.

•Tiene grandes propiedades para prevenir el envejecimiento. Y también para fortalecer los huesos y la piel.

•El salmón es un gran pescado para prevenir el cáncer.

•Destaca por la presente de vitaminas A y B.